HAPPYショットダイアリー

明日もHAPPYな出会いがありますように。

石和店

2013.08.28

夏の過ごし方

こんにちは
ラジェ石和店の市川です
八月も後半になり、まだまだ毎日暑い日が続いていますが、みなさんいかがお過ごしですか

お部屋の中で、クーラーづけの方もいるのでは??
実は私も暑い日は苦手
家でまったりするのが一番という人で、なかなか外には出たがらないのです
 
でも、それが一転…

大好きなバドミントンになると、暑くても何でも、跳ねて、打って、走って大はしゃぎです(笑)

中学から続けていたバドミントンが今でもやめられず、私の趣味&特技なんです
最近は休みとなるとバドミントン♪
暑い体育館の中で、汗だくになりながら楽しんでおります(笑)
今は高校生の練習のお手伝いをするのも楽しみの一つで、エールを送りながら、
鬼コーチとしてビシバシノックを上げてます

成長していく姿を見るとやっぱり嬉しいものですよね
な〜んて、私も高校生に負けていられません
9月に試合を控えているので、それに向けてますます練習頑張らねば

目的があるって大事ですよね??
それに向かって頑張る自分…なんか青春です(笑)
熱中症にならないように水分補給をしっかりして頑張りま〜す(。≧∇≦。)

クーラーのお部屋での生活で「ちょっと体だるいわ〜」と思っているみなさん!
ぜひ適度な運動取り入れてみてはいかがでしょうか

でも、無理は禁物です
ご自分のペースに合わせた、適度な運動を楽しんでみてくださいね

十分な休息と水分、塩分補給を忘れずに

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