HAPPYショットダイヤリー

明日もHAPPYな出会いがありますように。

静岡駅南店

2017.09.27

ホルモンバランス☆

こんにちは☆駅南店の中村です☆

もうすぐ10月!!前回、趣味のお話をさせて頂きましたが

秋と言えば・・・〇〇な秋!というように色々ある中に・・・

「食欲の秋」がありますね!

店内のお花の飾りも変わり・・・

FullSizeR

柿が飾られています(*^^*)おいしそう~♪

美味しい物が増える季節でついつい食べ過ぎてしまう(>_<)

秋冬は、太りやすい!という方も多いんじゃないでしょうか?

でも・・実は、「秋は、比較的痩せやすい季節!」なんです(^^)/

気温も低くなってくると人間の体は、自然と基礎代謝を上げようとするので

運動などすると消費カロリーも普段より多くなって痩せやすいんですよ(^^♪

 

何故太ってしまうのかと言うと・・・秋の美味しいものって「糖分」が多いんですよね(>_<)

また日に当たる時間も減るので幸せホルモンと言われる「セロトニン」が減少する事で

代謝も下がってしまうんです(>_<)

この「セロトニン」を増やす方法は、日光に出来るだけ当たったり、運動をする事!

後は、マッサージも「セロトニン」を増やし太るホルモンと言われる「コルチゾール」

を減らしてくれるそうです(*^^*)

このホルモンバランスを整える事は、体だけでなく心・・・気持ちの面でも

とっても大事なんですよ(*^^*)

ホルモンバランスが大切なこの季節☆是非ラジェで体と心を整えませんか?♪