HAPPYショットダイヤリー

明日もHAPPYな出会いがありますように。

厚木店

2017.09.15

夜のお供

厚木店  栗山です♪

最近はピラティスボール(直径20cm)を使ったセルフケアにハマっています(^o^)

何を隠そう私はズボラ女子ですが、そんな私でもつい毎晩のようにやってしまうケア。

緩めたい場所をボールに乗っけて、ユルユルと気持ちよくなる動きを探すんです(^o^)

私は股関節、仙腸関節、肩甲骨、脇、首辺りのケアがお気に入り♪

イメージはラジェのYURUYURAのホームケアバージョンのような感じでしょうか、、、

正しさよりも自分の気持ち良さが大事で、最高のご自愛になります☆

これにアイマスク&クリスタルボウルの音で五感を癒しながらやると、大体寝落ちします!笑

セルフケアもしていると、ラジェのお手入れの相乗効果はUPするのでおすすめですよ☆

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