こんにちは☆駅南店の中村です♪
昨日は、駅南店のスタッフ皆で箱根に行ってきました♪
陶芸をしたり神社に行ったりしました♪
お昼は、昭和初期に建てられた建物のお料理屋で和を堪能しました♪
デザートにメロンが出てきたんですが昨日は、とっても暑かったので
冷たくて程よい甘さでとっても美味しかったです♪
メロンは、美容や健康にとても良くて
カリウムも豊富に入っているので利尿効果や筋肉にも良いので
昨日たくさん動いたんですが筋肉の疲労感ないのもメロンのおかげかな♪(笑)
他にも抗酸化効果があったりと美容面でもとても良く
カロリーも100ｇ42ｶﾛﾘｰと低カロリーなのでダイエット中の方にもオススメです(^.^)
果糖は、脂肪になりやすいようなので朝～昼の摂取がいいそうですよ☆
