ウォーキングレッスンをラジェスタッフにいたしました。
ミセスコンテスト2026世界大会ファイナリストの山田です。
スタッフから頂いた言葉です。
「膝の向きが変わった」
「筋肉の使い方が変わった」
自分が普段どんな体の使い方をしているのか、どんな癖を持っているのかに気づく時間になりました。姿勢や重心を少し整えるだけで、見え方だけでなく、前を向こう、自分が活きているなど、気持ちまで整っていく感覚。「整う」とは、形を整えることではなく、その人が本来持っている良さを引き出すことなのだと感じました。
ウォーキングレッスンというと、
勿論!
「きれいに歩くこと」や「姿勢を良くすること」ためのレッスンではあります。
でも本当に大切なのは、
形を整えることだけではありません。
「整う」ということは、その人が本来持っている魅力や良さを引き出すこと。
歩き方や姿勢を整えることで、
自分自身の内側にも目が向き、
本来の自分らしさに気づいていく。
そんな時間になるのが、ウォーキングレッスンだと感じています。
自分の体と向き合い、
自分らしさを整える時間。
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