「痩せたわけじゃないのに、なんだかキレイになったね」
そう言われる人の共通点、それは 姿勢 です。
実は、姿勢が変わるだけで
見た目年齢・フェイスライン・体型印象まで大きく変わります。
では、なぜ姿勢が良くなると美しくなれるのでしょうか？
〇 フェイスラインが引き上がる
猫背になると、首が前に出てあご下がたるみやすくなります。
背筋が伸びると、首の位置が整い、フェイスラインがスッキリ。
たるみ・二重あご・ほうれい線の予防にもつながります。
〇 お腹・下半身が引き締まって見える
姿勢が悪いと、骨盤が後ろに倒れ ぽっこりお腹や垂れ尻の原因に。
姿勢を整えるだけで、インナーマッスルが自然に使われ お腹は引き上がり、ヒップも上向きに。
「体重は同じなのに痩せて見える」状態がつくれます。
〇呼吸が深くなり、自律神経が整う
猫背は呼吸を浅くします。
呼吸が浅いと、疲れやすく、顔色もくすみがち。
背筋を伸ばし、胸が開くと呼吸が深くなり
血流が良くなり、肌の透明感もアップ。
内側からの美しさが出てきます。
〇 自信オーラが出る
姿勢は「心の状態」も表します。
胸を開いて立っている人は 堂々として見え、若々しく、魅力的。
実際に、心理学では
姿勢が変わると気分も前向きになると言われています。
40代からこそ「姿勢美容」
年齢とともに
・たるみ
・ むくみ
・疲れ顔
・下腹ぽっこり
これらは実は“姿勢”が深く関係しています。
スキンケアだけでは変わらない部分は
身体の土台から整えることが大切です。
今日からできる簡単チェック
壁に背をつけて立ち
・後頭部
・肩甲骨
・お尻
・かかと
が自然につきますか？
つかない場合は、姿勢が崩れているサイン。
姿勢が変わると
顔が変わる。
体型が変わる。
印象が変わる。
そして人生まで変わります。
あなたの美しさは、まだ伸びしろがあります。
是非、自分の伸びしろを体感しにラジェの扉を開いてみてくださいね。
南條
