出勤時の首元にもひと手間(ひと巻き?)したくなる時期になりました🧣
『くび』とつく箇所の温め準備は万全でしょうか(*^^*)
11月は秋の終わりと冬の始まり。
気温や湿度など環境の変化があり、本格的な冬に備えていく月です。
冷えと乾燥のリスクが高まる時だからこその対策、早めのケアを。
今回は《保湿食材》を活用した食養生を共有します。
一番、簡単でまるごと食べられるのは、お味噌汁かな(*´ー｀*)
確か、白菜・えのき・豆腐・白ネギでした。
薬膳担当;みずのより☆
明日もHAPPYな出会いがありますように。
浜松小豆餅店
2025.11.25
小腹と薬膳とワタシ・小雪(しょうせつ)の食養生・その１