心美体コンディショニングサロン「ラジェ」

「自分を大切にする」

一言で言っても
いろんな方法があると思います。

・音楽や推し活で心を満たす。
・行きたいところに足を運びリフレッシュする。
・美味しいものを食べて明日の活力にする。
・エステや美容室に行き自己肯定感を高める。
・香りや好きなもので癒される。

など、外側からも自分の内側からも
いろんなアプローチができるのかなと思います。


替えが効かない自分自身。
心や体は一番近くに在ってくれる
一番のパートナーです。


一日の終わりに深呼吸をしながら
自分をなでなでしてあげる事だって
ご自身で自分を労わり大切にしてあげれる方法の一つ。
他者を大切にする為には
まず自身を認め・許し・愛してあげましょう☆


湯澤