昨日は夏のような暑さだったのに
今日は１０℃も下回る予報に…
寒暖差がお身体に影響があるってご存じですか？
・全身のだるさや疲労感
・肩こり・頭痛・めまいなど…
お身体の不調に繋がってしまいます！
寒暖差の回復方法は
ウォーキングやストレッチなど軽い運動を
毎日取り入れることで、血行が良くなりストレス発散
身体がスッキリし、体温の管理機能も向上♪
暖かい陽気だからこそ、手を空高くグーっと伸ばして
お身体が心地いいなと感じられるくらい動かしてみてくださいね(*^-^*)
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LAGE（ラジェ）静岡駅南店
TEL：054-287-6868
《営業時間》
9：00～18：00
《定休日》
第1.5日曜日 / 祝日
【ホ-ムペ-ジ】https://lage.jp/
【Instagram】https://www.instagram.com/lage.official/
静岡市駿河区馬渕3-7-14
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