HAPPYショットダイアリー

明日もHAPPYな出会いがありますように。

浜松佐鳴台店

2024.10.22

美人は少しの意識でつくれる!~うなじ美人編~

秋のブライダルシーズン

沢山の花嫁さんのお式の準備をお手伝いしている中で

意外と見落としがちなのが

髪をアップした時の『うなじ』の美しさ

肩こり、首こり、偏頭痛などある方、要注意です

首の筋肉や頭皮の筋膜が硬くなることで

『うなじ』もむくんできてしまいます

今日は簡単に出来る首ストレッチで

うなじ美人を目指しましょう

まずは右手を左の側頭部に当て

右手の重さで首を左側にストレッチ

そのまま深呼吸しながら10秒程キープ

DSCF1420

ここから頷くように首を少しずつ前に倒していきます

DSCF1421

反対側も同じように左右3セット繰り返します

花嫁さんは式の準備も忙しく

普段より首肩こりやむくみが出やすい方が多いです

上手にリセットして『うなじ』まで

ぬかりなく美しく仕上げていきましょう

堀之内

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