もそも自律神経とは．．．
全身をコントロールしている【司令塔】
身体に負荷がかかる際、状況に対応するために自律神経がめまぐるしく働きます。
自律神経が乱れていると・・・
朝から無理やりアクセルを踏み続けて、常に交感神経が高い状態。
そして体が「もう無理！！」となった時に急ブレーキをかけて休息をします。
無理をして頑張るために、カフェインや甘いものを摂りたくなったしていませんか？
必要な時に頑張れるように、力を抜く、のんびりする、心地よく過ごす、そんな時間を作っていただければと思ます。
頑張るみなさんを応援いたします！