皆さん自分自身を労わったり、自分自身を愛してあげていますか？
先日、ゴットハンド研修という自分の身体を知ったり、
感度を高める研修に参加させていただきました。
そこで自分の身体に ”お疲れさま” ”いつもありがとう” ”頑張ってるね” など、
感謝の気持ちや労りの言葉を撫でながら伝えるという事をしました。
私も改めて自分の身体に目を向け、触る事でたくさんの発見があったり、
触ったところにも意識がいくため立ち方が変わったり、、、
たくさんの気づきがあり面白かったです♪
普段から自分の身体と仲良くし、コミュニケーションをとることで、
いち早く身体の変化に気付くことが出来、ひどくなる前に対処が出来るようになります。
それだけでなく、自分で自分を褒めてあげることで、
心も満たされ、なんだか幸せな気分になりますよね♪
ぜひ皆様もいつも頑張っている自分のお身体をいっぱい褒めてあげたり、
なでなで撫でてあげたり、ハグしてあげてください♪♪
梅津
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LAGE（ラジェ）厚木店
TEL：046-230-2323
《営業時間》
平日10：15～19：30／土日祝9：15～18：30
《定休日》
毎週月曜日
【ホームペ―ジ】https://lage.jp
【Instagram】「@lage.official」を検索♪
厚木市旭町1-29-12 金王ビル2F
（本厚木駅南口から徒歩2分以内）
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