年が明けてから早くも半分ですね。
お正月で暴飲暴食、生活習慣が乱れて太ってしまった、、なんて声も最近は多く聞いています。
寒くてなかなか運動も気が進まない時期かと思いますが、なんと夏に運動するよりも
今の時期に運動する方がダイエットに最適だと知っていますか＾＾？
冬の時期の方が体が体を温めよう！とする力が強いので代謝を上げてくれます。
脱お正月太り、冷え防止で運動してみてはいかがでしょうか。
私も去年の11月ごろからジムに通っているのでこの時期は寒さに負けずに
運動の時間を増やしてみようと思います(*^^*)
土橋