みなさんは『皮脳同根』（ひのうどうこん）という言葉をご存知ですか？
皮膚と脳は同じ根を持つという意味です。
脳で受けたストレスや不安、怒り、喜び、悲しみは神経を通じて肌へ影響していきます。
『肌は心の鏡』とも言われるように、心の状態を正直に表しています。
逆に言えば、皮膚を大切にすることは、心を大切にすること。
肌に優しく触れ、心地いいと肌が感じると幸せや意欲などの感情を脳で作り出すと言われています。
普段頑張りすぎてしまう人、、
頑張らなければいけない環境にいる人、、
誰かのために頑張っている人、、
自分のためのリラックス時間を作ってみませんか？
アロマの香りで癒されたり、オイルで誰かの温もりを感じながら体を労ったり。
そんな自分の身体と心の状態を感じて、大切な自分自身と向き合ってみましょう。
宮城