まだまだ暑い日もありますが、
秋の空と秋の風を感じる今日この頃ですね^^
日もだんだんと短くなってきて秋を感じます
季節が変わるのは嬉しいのですが、
季節の変わり目は、気温の変化、気圧の変化で自律神経も乱れがちになります
季節の変わり目の不調を感じやすい方はご注意を
昼間は暑くても夕方はかなり涼しくなる日も増えそうなので
長袖のカーディガンを持ってお出掛けしましょう^^
暑くてシャワーだけになってしまっていたのを
ぬるめのお湯にゆっくり浸かってみましょう^^
出来る事からコツコツと自分ケアをしていきましょう＼(^o^)／
藤原