ボディビル界隈で有名？なMMC理論って聞いたことありますか？
MMCとは「筋肉と脳(意識)のつながり」という意味で、
鍛えたい筋肉部位を脳で意識する事により筋トレ効果をアップさせるというものです。
このように脳で身体の動きをイメージする事で効果をあげるというのは筋トレだけではないそうです。
瞑想でも取り入れられたりしますが、なんとなく手があったかい気がするとイメージすると実際にあったかくなったり、
これを飲んだら身体が良くなると思えばただの水であったとしても良くなったり、、、
意識と身体は常に強く結びついています。
マッサージを受ける時や自分自身をマッサージするときも、今流れてる気がする～とか力が抜ける感じがするーなどと出したい効果をイメージする事でより効果が上がります。
次に施術を受ける時やセルフケアをする時にぜひ試してみて下さいね(*^^*)
後藤
明日もHAPPYな出会いがありますように。
厚木店
2023.06.27
（本日予約◎） ～つながるココロとカラダ２～