HAPPYショットダイヤリー

明日もHAPPYな出会いがありますように。

浜松佐鳴台店

2016.10.02

ながら美活♪

こんにちは!佐鳴台店の鈴木です

今日は、スタッフもしている「ながら美活」について紹介したいと思います☆
あえて時間を作るのではなく、何かをしながらできることがポイントです!!

それは・・・かかと上げ下げ運動です♪
つま先立ちをして降ろすだけの立っている時ならいつでもできる簡単な運動です!
ふくらはぎが引き締まりますよ^^

I013221437_349-262

歯ブラシをしている時やカウンターに立っている時など様々な場所でしています
時間を有効活用して、美活をしてみてください!!