こんにちは!
浜松佐鳴台店の三室です
我が家で最近食べ始めたのは『ショウガ』です。
ショウガは加熱すると『ショウガオール』という成分に変わります。
このショウガオールさん、なんとも素晴らしい効果が…
・体を芯から温める
・消化吸収能力を高める
・抗酸化効果
代謝が良くなるので冷え性の改善やダイエットにもおすすめです
ポイントは『加熱する事』
細かく刻んでスープに入れたり、すりおろして生姜焼きにしたり
はちみつやレモンとお湯で割ったり…
とっても万能ですね
我が家ではショウガスープが流行っていますよ♪
家族みんなで、今日はショウガをどんなふうに取り入れるか話すのが
私の最近の楽しみなんです
是非みんなで楽しみながら温活しましょう♪
