こんにちわ！浜松佐鳴台店の三室です。
今日は私が取り組んでいるちょっとした運動を紹介します(^^)
それは、スクワットです♪
ポイントは
『つま先より前に膝が出ない事』
地味に効くので最近始めたばかりの私は、プルプルしながらも取り組んでいます♪
やり始めてから、膝が内側に向きやすいのですが
真っすぐ前を向くようになってきました！
簡単なので、ぜひやってみてください(*´▽｀*)
明日もHAPPYな出会いがありますように。
浜松佐鳴台店
2016.11.04
チャレンジ