心美体コンディショニングサロン「ラジェ」

それでは、
【冬の土用】について。
今がその期間中で、
今年は1/17~2/3までになります。
(お知らせが遅くなってごめんなさい‥💧)


《冬の土用期間》にお薦めな食べ物(食養生)ついて。

冬は土用の「未(ひつじ)」の日がポイントになります。

そこで、
『ひ』の付く食べ物を食べるのがよいと言われています。

何が浮かびますか？( ´∀`)

□ヒラメ(平目)　□ひじき
□ひよこ豆
□ヒラタケ(平茸)
□羊の肉　
□ヒレ肉・挽き肉
□ひまわりの種・油など

それと、
『赤い食べ物』も良いとされているので、
□トマト　□にんじん
□赤パプリカ
□赤ピーマン
□マグロ　□サーモン
 □カニ　□エビ　　□いくら
□赤肉類(牛肉・豚肉など)
□りんご　□いちご
□ベリー類　などでしょうか☆

参考にしながら、
楽しくお食事できたら幸いです( ´∀`)

薬膳担当;みずのより