骨盤を整えると ぽっこりお腹や垂れ尻が改善するというのは、 よく知られているお話ですよね。
骨盤を支えているのは、その周りの筋肉ですが、
歩いたり、しゃがんだり、そこから立ち上がったりする動きが日常的にない方は要注意です。
例えばデスクワークでずっと座っている方などはお尻の筋肉はあまり使いません。
その為お尻の筋肉は衰えていきます。それによりお尻 の形も崩れてしまいます。
最近では健康に目を向ける方も多く、歩いたり、運動をしている方も多いです。
とても良い習慣なのですが、普段意識して使っていないのでお尻の筋肉ではなく、前もも、ふくらはぎば かりに負荷をかけてしまっている方も多く、なかなか結果が出ないとお困りの方もいらっしゃいます。
せっかくならば効果的に運動をしたいですよね＾＾
骨盤が歪んでしまっている方は骨盤の中に納まっている子宮も歪んでしまう為、特に妊娠を希望されている方などは
注意が必要です。
骨盤を整えるという事はそんな出産前の方の身体づくりにも効果的です。
ラジェでは身体を揺らしながら、様々な心地いい動きを与え、筋肉、筋膜や関節に本来のしなやかさや自由な動きを取り戻す事で骨格を元の正常な位置へと導いていく施術をしています。
体も変化になじみやすく、持続もしやすくなるような心地のいい施術ですのでリラックスも出来ると思いますよ＾＾
運動しているけど、なかなか効果が出ない方、これから妊娠の事も考えているけど出産時に心配がある方などはぜひご相談ください🍀
大石