ジムは行くのを控え、自宅でのトレーニングをする事にした私。
はじめの頃はいろいろな動画を見ながら、さまざまなトレーニング方法を試すのを楽しんでおりました。
でも次第にペースが落ちがちに、、、
このままじゃいかん！
とウエストヒップの施術を受けました。
施術してくれた愛海さんから
「前よりポニョっとしましたね笑」と言われ
「ですよねー」(現実を見るしかない)(>_<)
ウエストヒップ中に行う抵抗運動に筋肉の衰えを感じつつも、術後はすっきり！
くびれとペタッとしたお腹、おかえりなさい (≧◇≦)
今日の夜はバターチキンカレーを作ろうかなと思っていたのですが、
ささみとキャベツのサラダと鶏胸肉のチリソースを作り、
その夜もささやかながら筋トレとストレッチをしました！
やる気スイッチ押して頂きました！！
また頑張ります＼(^o^)／
後藤
LAGE（ラジェ）厚木店
TEL：046-230-2323
《営業時間》
平日10：00～19：30／土日祝9：00～18：30
《定休日》
第1・第3月曜
【ホムペ―ジ】https://lage.jp/
【Instagram】https://www.instagram.com/lage.official/
厚木市旭町1-29-12 金王ビル2F
（本厚木駅南口から徒歩2分以内）
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