21日から【夏至(げし)】の期間に入りました。
夏至は、一年でいちばん日が長く、夜が短くなる頃。
『夏に至る』と書くように、
いよいよ本格的な夏がやって来ます。
とは言うものの、まだ梅雨時期。
気圧の変動や湿度の影響を受けている方も
いらっしゃるのでは(;´д｀)
湿気の多い時期はワタシも大のニガテで…
アジサイを愛でる事が唯一の楽しみです(*´∀`)
では、ワタシのように
湿気の影響を受けているかどうかチェックしてみましょう。
「それもそうだったの？」という内容もあるかと。
下記の項目とご自身の状態を照らし合わせてみてください(･´ω`･)
□むくみが気になる
□何となく体が重ダルい
□雨の日(または雨の前日)に調子が良くない
□胃の調子が優れない(胃腸が弱い方)
□軟便ぎみ・ベタッとした便
□指に強ばりを感じたり、関節などが痛くなる
□身体の冷えを感じる
□おりもの量が多い
□起床時に目やにが出る
□肌に湿疹・蕁麻疹が出やすい
□しつこい頭痛がある
□やる気が出ない
□集中力が保てない
いくつ当てはまりましたか？
ご自身の状態や陥りやすい習慣・クセなどを
知っておく・把握しておくと、
事前に対策ができたり、
早めの対処ができます。
まだ色々ありますが、
《ご機嫌》な自分で居られるように
ご自身に向けたアンテナを立てて
過ごしていけますように。
薬膳担当;みずの