こんにちは＾＾駅南店の鈴木です。
最近、よく食べるものをご紹介します♪
私が最近スーパーに行くと必ずカゴに入れるもの、それは【イチゴ】です。
今が旬！ですよね？！
そこで、イチゴを食べることによってどんな効果があるのか再度調べてみました♪
・美白、美肌効果
・貧血や冷え性の改善
・浮腫み、便秘の解消
・抗ストレス作用、疲労回復 などなど…。
一つの効果ではなく、色々な効果に繋がるんですねw(°ｏ°)w
どれも女性にとっては嬉しい！！そして手軽に食べれる！！
3粒くらいでやめとこう…と毎回思いつつも、
たくさん食べてしまうことに、ちょっとだけ気が引けていましたが、
こんなに嬉しい効果があるなら、今が旬の美味しいものをたくさん摂取して、【健康美】を目指そうと改めて感じた今日この頃・・・。
日頃のスキンケアはもちろん、体を作ってくれている食べ物も、もっと気を付けていきます(￣-￣)ゞ
※ちなみに、イチゴを洗う時にヘタを取ってしまうとビタミンCが流出してしまうそうなので注意です（笑）