みなさんは自分の後ろ姿って意識したことがありますか？？
他の人からは意外に見られているんですよね、、、(._.)○〇
長時間のリモートワークやスマホ、ついつい猫背になってしまいますが
悪い姿勢を続けていると体にどんな悪影響があるか想像がつきますか？？
本来、背中の筋肉は縮むことで姿勢を正しています。
それが猫背になることにより筋肉が外側に伸びきって硬くなり巻き肩になってしまったり、
逆に前側の筋肉は肩が前にくる事で短くなってしまいバストが垂れる原因を作ってしまいます。
他にも内臓が下垂しポッコリお腹になってしまう、背中に贅肉が付きやすくなる、顔がたるむ
二の腕がもたつく 代謝が悪くなるなどなど悪循環を生み出してしまっているのです(+_+)
想像以上の体への悪影響に絶望してしまいそうになりますよね、、、でも
逆に考えてみたら猫背を改善したら他の悩みも一緒に改善されていくということですね( *´艸｀)
バックメイキングというお手入れでは、肩から腰までを触っていきます。
外側に伸びきって硬くなってしまった背中の筋肉の緊張を解きほぐし、
短くなってしまった胸の筋肉にもしっかりと働きかけることで肩甲骨を
正常な位置に戻し、美しい姿勢を取り戻していくお手入れになります。
バックメイキングのみのお手入れですと首の根元から続いている僧帽筋という筋肉を
肩からしかほぐすことができないので、より効果を出すためには首の根元からしっかり
ほぐしていくフェイスメイキングとの組み合わせをおすすめさせて頂いています！
バックメイキングだけでもしっかりと効果は出るのでぜひ体感してみてくださいね☆彡
素敵な夏を過ごせるように背中美人を目指して準備していきましょう( *´艸｀)
カモガリ
