不安定なお天気が続いていますが、
最近、なんとなく調子が悪い。。。
という方いませんか？
この不安定な天気で自律神経のバランスが崩れているのかも！？？
気圧や温度などの変化で自律神経のバランスが崩れてしまうそうです！
まずは！
とりあえず！
あったかいお風呂に浸かってみましょう！(笑)
あったかいお風呂に浸かることで副交感神経が優位になってリラックス状態になります。
この時、熱すぎる温度では逆に交感神経が優位になってしまうので温度には注意です(><)
まずはそこから！
美健康始めてみませんか？(*^^*)
藤原