５月～旬を迎えるさくらんぼ♪
たくさんおすそ分けを頂きました(^^)/
さくらんぼについて調べてみたら
女性に嬉しいことばかり！！
みなさんに共有したいと思います((^^)/
さくらんぼには
〇カリウムは塩分（ナトリウム）の排出を促す効果があると言われているので
むくみが気になる方におススメです◎
〇ビタミンＣも豊富な果物！
ビタミンＣはコラーゲンを作るために欠かせない栄養素。
ストレスや免疫の抵抗力を高める役目もあるんだそうです。
とっても嬉しい栄養素ですね～◎
〇ミネラルを含んでいますが、中でも鉄分を多く含んでいるということで
貧血にも効果あり◎
果物は旬の時期が一番栄養価が高いと言われています＾＾
一番美味しい旬の時期に楽しみましょう～！
向坂