食生活をゆるりと見直してから3ヶ月
いつも職場に持参しているおやつがこちらです。
ナッツひと握りにドライフルーツ
最近ドライイチジクのおいしさに気づきました。
栄養素がギュッと凝縮されており
プチプチ食感で楽しい！
ただし、いくら体に良いと言っても脂質や糖質は気になるところなので、
適量を守って美味しくいただいています(о´`о)
食が未来の体・美を作ると思うと少しでも体が喜ぶものを取り入れていきたいなぁと思います☆彡
井指
明日もHAPPYな出会いがありますように。
浜松小豆餅店
2022.04.14
Myおやつ