日常生活の中で
いかに効率良く
美小顔に近づけるか
そんなチャレンジを続けています
例えば…
首の筋肉をしっかり使えることは、フェイスラインを引き上げます☆
シワを伸ばすようにまっすぐ首を伸ばします☆
●ガラガラうがいをするとき
●目薬を差す時
●マスカラをする時
↑これは店長に教えてもらいました♪
また、
口まわりの筋肉をしっかりと使うことで ほうれい線を予防☆
●ブクブクうがいをしながら、ほっぺたの筋肉まで意識して動かす
●食事中にしっかり噛むことで顎の筋肉も鍛える
日常生活からできることたくさんありますよね(^^)
みなさんも
実践されていることがありましたら
ぜひ教えてください(^o^)
小嶋
