HAPPYショットダイヤリー

明日もHAPPYな出会いがありますように。

厚木店

2016.05.27

健康美を手に入れる

こんにちは!厚木店柏屋です!!

わたくしごとですが、最近多肉植物にはまってます。
今挿し木をして頑張って増やしてます。

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毎朝、葉の一枚一枚を見ながら癒されているんですが。
植物を育てることって実は立派な健康法なんですね。

園芸療法やフラワーセラピーと言われるそうです。

土に触れるだけで五感が刺激されてリラックス効果があるんです。
スコップを使わずに手で直接土を触るのが本当に気持ちいいです。

子どもは砂遊びが大好き。
思い切りつちいじりさせるだけで情緒が安定するんだそうです。

これは大人にも当てはまります。
大人はガーデニングや草取りを定期的にしている人のほうが心身のリラックス度が高い結果が!
森林浴やアロマテラピーも同じ効果があります。
肌に触れたものが気持ちいいと感じるとリラックスして幸せホルモンが脳内に分泌され、肌もきれいになります。
生きているものに触れることで体と心にいいエネルギーを充満させて健康+美容を追及していきたいです。

みなさんも健康法あれば教えてください。

語り合いましょう!
お会いできるのを楽しみにお待ちしております。