ブログをご覧頂き、ありがとうございます！！
最近の雑誌で
【くすみ知らず習慣】
という特集を見つけました(｀・ω・´)
習慣化が苦手な私でも
「これなら出来そう！」と
思ったモノを紹介しますね(^^)/
それは、、、
☆毎朝、１杯のお味噌汁☆
朝の７時～９時は「胃」が活動的になる時間帯。
この時間帯に身体にイイコトをすれば
胃が修復されるそうです！
効果的な事としては、温かくて発酵したもの。
お味噌汁はぴったりのメニューです(*^^*)
忙しい朝でも、お味噌汁１杯を朝食とする事は出来そうですよね！
日本が誇る和食の定番『お味噌汁』。
私も早速、習慣として取り入れて、
血色の良いくすみ知らずなヘルシー肌を
手に入れたいと思います♪
鈴木