冬に積極的に摂りたい栄養素『ビタミンC』
お肌に潤いやハリを与えシミ対策も叶えてくれる美容効果はもちろん、
免疫力を高め病気や怪我から守ってくれる大事な存在！
『ビタミンC』と言って、真っ先に思い浮かぶものといえば、皆さんは何でしょうか？
私は『キウイフルーツ』です。
甘酸っぱい味に、つぶつぶした食感も楽しい！
見た目も鮮やかで朝から元気になりそうですね♫
ビタミンC以外にも、食物繊維、カリウム、鉄分など栄養素が豊富♪
生で食べられるので熱に弱いビタミンCなどの栄養素も、まるごと美味しくいただけます(о´`о)
寒く乾燥しやすい今の時期、手軽に食べられるキウイフルーツで元気チャージしてみませんか？
井指
明日もHAPPYな出会いがありますように。
浜松小豆餅店
2022.01.30
冬に積極的に摂りたい栄養素☆彡