「寝る間も惜しんで」何かに夢中になってしまう事ってありませんか？
また何かするわけではないけど、気付いたらもうこんな時間(゜_゜)なんてことばかりです
最近は寝る間を惜しんだ結果
肌は荒れ、目の下にはクマができ、お顔も浮腫み気味
挙句の果てには便の調子もいつもより良くないぞ
とあっと言う間に不調ばかりが出てきて反省。
睡眠不足が美や健康に及ぼす影響というのは
キレイを作る時間・キレイになるための修復作業をする時間を惜しむという事なんです！
どうしても睡眠時間がしっかり取れないという方でも
睡眠の質を向上させることは出来ます♪
まず体内時計を整え、内側から綺麗になるための美活を始めましょう^^
中島
明日もHAPPYな出会いがありますように。
厚木店
2022.01.25
どんな時でも○○は惜しまず。