駅南店の赤堀の最近はまっている食べ物。
”干し芋”です！
隣で本当においしい~ 本当においしい~
満面の笑みで食べていました☆
そして干し芋にはなんとも素晴らしい栄養素がいっぱい！
『脂質が少なく、食物繊維が取れる炭水化物だそうです』
ダイエットには糖質よりも脂質を抑えた食事の方が続けやすく、長期的に見てもリバウンドしにくいという話もあります。
ダイエット中にお腹がすく事ありますよね？
その時には干し芋が良いと思います！
そしてビタミン類もとても豊富！
そして普段摂るのが難しいカリウムまでとれちゃうんです！
食物繊維やビタミン、ミネラルで美容にもいいっ！
素晴らしい！
と赤堀と干し芋で盛り上がりました！
ただ食べ過ぎには注意が必要ですよ~！
もちづき