HAPPYショットダイアリー

明日もHAPPYな出会いがありますように。

浜松小豆餅店

2022.01.06

落花生で美味しく美しく☆彡

冬のおやつの定番にもなっている落花生

私の実家では

『落花生の煮豆』

作ってくれて良く持って帰ります。

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実家や親戚の家で作った旬の落花生を使って作るのです。
落花生はナッツの仲間かと思いきや、
豆類の仲間だとか!

落花生には嬉しい美容効果も♡
・腸内環境の改善
・体の酸化を抑え老化予防に
・肥満予防
・血行促進や冷え性防止
・美肌効果

1日に30粒くらいまでが目安だそうです!

手間暇かかるので中々自分では作ることができていないのですが、
私の大好きな料理のひとつで、感謝の気持ちで頂きます!

食べ物からも綺麗に!
色々な面から美のお手伝いができたら嬉しいです!

年末年始、美味しいものを沢山食べたり、同じ姿勢で過ごした後には、
ウエスト&ヒップで内臓調整や姿勢改善もオススメです^_−☆

山崎

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