普段から身体に力が入りやすく、どう抜いていいのかわからないというM様。
背骨もガチガチになっていたのでコアタマをやって頂きました。
柔らかく首が動く感じ、背骨が優しく揺れる感じ、節々がふわっと下がる感じ
それらの一つひとつを感じて頂くと、、、、、
「いつの間にか寝てました（笑）」
いいんです、体が緩むと眠くなりますよ(*^-^*)
起き上がって頂くと
「すごく脱力した感じです！」
力が抜けているこの状態を覚えて頂いて、
ここから力が入った時に気付けるようにしていきましょう＼(^o^)／
後藤