こんにちは鳥居です^ ^
いつもブログを読んでくださりありがとうございます!
本日は私のとある休日の過ごし方をご紹介。
昔から自然が好きで森林浴やお花を見るのが大好き♡
心身共に元気になる感覚があり、月1回は必ず自然を感じれるような場所に行っています^ ^
最近行った公園では、
目を閉じると鳥の声、川のせせらぎ。
目を開けると色づきはじめた葉が風にゆらゆら。
天気も良くぽかぽかお散歩日和で
とっても癒されました。
五感を研ぎ澄ませて空間を感じると心と身体がリラックスできます。
この時間が私の至福のひと時。
気持ちをリフレッシュさせニュートラルな自分でいるために意識している行動の1つです。
自然を感じる休日、ぜひオススメです♪
鳥居