皆さん、胸鎖乳突筋の存在知っていますか？
今の現代人は、ここがかなり固まってしまっているようです＞＜
スマホやデスクワーク時の姿勢が原因だそうです！
ここがしなやかになればこんな良いことが！
・リフトアップ
・肩凝り・首凝り解消
・姿勢改善
・お腹の引き締め
・良い睡眠がとれる
・呼吸が深くなる
・視界がクリアになる
これを見ると胸鎖乳突筋は、とっても大事な事がわかりますね！
今月は、胸鎖乳突筋と仲良くなりましょー＾＾
とくにフェイスメイキングのお手入れは、
直接触って緩めていくのでおすすめです！
そしてとっても気持ちが良いですよ～＾＾
あかほり