前回ご紹介した温めたい三首、実はもう一つ“首“がつく部分があるんです。
それは“くびれ“！
身体の中心にあるお腹が冷えると全身も冷えやすくなります。
そして「腸」の健康状態も悪くなり、「詰まり」や「硬さ」から冷えだけでなく全身の様々な不調へと繋がります。
さらには、胃腸が弱いと、血液を作る為の栄養を十分に吸収できないそう。
そんな時におすすめのお手入れがウエストヒップ！
ユラユラと揺らしながら、骨格調整・内臓の調整・インナーマッスルを使えるきっかけ作りで、ボディーラインも一緒に整えます！
すると
内臓が活発に動くためののスペースが生まれたり
姿勢の悪さから圧迫されていた内臓のスペースを広げ
良い姿勢や正しい内臓の位置をキープするための筋肉も鍛えます！
この冬は一緒に温活をして
内側からの美人を目指しませんか？
鳥居