さて、何回かにわたり白湯の事について書いてきましてが、
皆さん、白湯について少し分かってきましたか？
私もブログを書いて初めて知ったこともあったので
とても為にになりました(●´ω｀●)笑笑
でも無理はせずに自分のペースで自分に合ったやり方が一番大事だと思います。
身体にいい飲み物は世の中にたくさんにありますし、
今の寒くなってきた季節だったら、
いつも飲んでる飲み物を温かくして飲むだけでも身体はあったまります。
なので無理せず、自分のペースで続けられる美健康習慣を探してみてください^^
私は朝の白湯がゆっくり飲めるように、少し早く起きようと思います^ ^
藤原