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朝晩涼しく過ごしやすくなってきましたね。
最近の寝る前のリラックスタイム、
夜ヨガを続けてみています。
あるお客様におすすめしてもらったのですが
日中凝り固まった体をじんわり緩めながら、
「今日はどこが頑張ってくれていたのかな？」と
自分の体と呼吸に意識を向ける時間が
とても心地よいです。
寝る前のたった15分。
自分に優しくできている感覚があって
明日もまた頑張れそう、
そんな気持ちになれます。
堀之内
明日もHAPPYな出会いがありますように。
浜松佐鳴台店
2021.09.03
ゆったりタイム
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堀之内