前回ブログで紹介させていただいた
桃と争うくらい大好きなフルーツ！
いちじくです♩
見た目のぶつぶつが苦手で
食べられなかったのですが
いちじくが大好きな祖母に凄く勧められ
半分に割らずに少し皮を剥いて
丸いまま食べたら美味しすぎて！！
大好きになりました(=´∀｀)♡
そんないちじくには
▫︎浮腫み解消
▫︎腸の活発化
▫︎血糖値やコレステロールを下げる
▫︎老化予防
▫︎胃もたれ、二日酔い予防
などの効果があります！
それともう一つ
いちじくの種子に〈植物性エストロゲン〉
というものが含まれているのですが
人で言うと女性ホルモンの一種です♩
女性特有の生理痛や更年期障害など
緩和する働きがありますので
いくつになっても食べ続けたいフルーツ！
ぜひ皆さんも食べてみてください^o^
齋藤