HAPPYショットダイアリー

明日もHAPPYな出会いがありますように。

甲府東店(旧:石和店)

2021.07.26

おうち時間でどう過ごす

こんにちはo( ^_^ )o
LAGE甲府東店の笹根です。

本当に暑くなり夏本番になりましたね!いかがお過ごしでしょうか。
最近はおうち時間も増えたかと思います。
ブーム再来といわれるぬか漬けを
春先よりはじめました!
体にいいと言われてるぬか漬けでこの暑い夏を乗り切ろうと思います。

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腸内環境も整え、そのままで食べるよりも糖質の代謝に欠かせない
栄養素ビタミンB1も余分な塩分を排出させるカリウムも
8.7倍、3倍と増えると聞いてビックリです☆

ビタミンC、ビタミンK、ナイアシンなどの栄養素の量も増えていて、
ぬかの栄養をしっかり摂れいいことだらけ(*^_^*)

おうち時間を美しく健康に過ごすのもいいものですね☆

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