心美体コンディショニングサロン「ラジェ」

暑さが日々、増していますね。
皆さん、いかがお過ごしでしょうか？

22日から季節の指標・二十四節気は
【大暑】の期間に入りました☆
(今年は7/22~8/6です)


【大暑】は１年で一番暑い時季と言われています。

暑さが体に入ってくると、
1.渇く
2.汗が出る
3.ボーッとする

具体的な症状としては、
　
□喉に痛みを感じる
□むせることがある
□肌がゴワつく
□化粧水の入りが悪い
□メイクのりがイマイチ
□髪のパサつきを感じる
□シャンプーの泡立ちが悪い

□汗をかきすぎて疲れる
□汗をかいてからぐったり
□室内・屋外などで気温差を感じる
□快適な空間で長時間過ごす事が多い

□どうき・不整脈がある
□寝つきが悪い
□眠れない・起きてしまう
□焦ったり、イライラしがち

少し心当たりはありましたか？


最近の日本は、
暑さだけではなく、湿度も高いままで
『蒸し暑い』状態が続くようになりました。

湿気対策をご紹介した、梅雨時期の養生を参考にしてみてくださいね
(*´ー｀*)




薬膳担当・みずの