HAPPYショットダイアリー

明日もHAPPYな出会いがありますように。

厚木店

2021.07.13

『在宅ワークの方へのコネタ』

最近こんなお声よく聞きます。
● 首が辛い
● 頭痛がひどい
● 顔が 疲れた印象になった
●腰が痛い
●全体的に浮腫む
慣れない自宅でのお仕事で普段とは違う机を使ったり椅子を使ったりと体のバランスを崩してる方が多いです。
バランスを崩すことによって 色々不調箇所を引き起こしてしまっていることが多いです。

そこで
まずは 座り姿勢を見直しましょう!
1.お辞儀をして座骨の確認。

ブログ画像
2.座骨を意識して座る。


ブログ画像

座骨を意識して座ると
自然と 骨盤が立ち正しい座り方ができ肩の力も抜けます。
『座る骨』と書くほどなので
座るのにはとても重要な ところです。
その意識一つで お仕事の時間が 少しでも 体が楽になることによって効率アップも図れると思います!!

是非試してみてくださいね!
一人でも多くの女性のお役に立ちたいです。 根本改善にご興味のある方是非
ラジェにいらして下さいね。
南條

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