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浜松佐鳴台店

2021.07.01

小腹と薬膳とワタシ:薬膳編/夏至の過ごし方・その2

最近の静岡県西部は
天気のいい日の夏感がどんどん増していて
本格的な夏に着実に近づいています🌞

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前回の《湿気の影響》チェックは
いくつ当てはまっていましたか?
さて、
今回は湿気の影響を受ける理由と、
更なる要因について。

湿気の邪気 ⇒《 湿邪(しつじゃ) 》の特徴は
《重い》《粘る》《滞る》《濁る》です。
これらから来る、
重ダルい・ベタベタ・ベトベト・モヤモヤする感覚って、
どれもスッキリしませんよね(-ω-;)


この感覚になるのは、
体内にある水分に湿気が加わって
粘り、滞ってゴミが溜まり、濁るから。
《重く》感じるのは、下に溜まる事で
下半身がダルい‥動作が鈍くなるのです‥

さらに、
湿邪のイタズラを加速させる要因があります🔎
□不規則な生活
□夜更かし、睡眠不足
□ストレス、過労、冷え
□アルコールの摂りすぎ
□甘いモノ・味の濃いモノの摂りすぎ
□冷たいモノの摂りすぎ

つい、
やってしまっている事、ありませんか?

次回こそ、対策(養生)法を共有します。
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薬膳担当・みずの

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