厚木店の古谷です。
この間のお休みに、秦野から通っていらっしゃるお客様の
おススメのお店にランチを食べに行ってきました。
そこのお店は食材にこだわっていて、お砂糖も白砂糖ではなく、
アガベシロップを使っていたり、お野菜やお肉も良いものを使っています。
ご飯も酵素玄米という、小豆と玄米を寝かせた栄養のあるものを選べるので、
食べていると自分の身体を労わっている食事をしているなと思って、
より味わって、ゆっくり食べるので心もお腹も満足します。
私はセラピストとして働き始めてから、より身体に優しい、
自然な食べ物を摂ることを意識するようになりました。
心と身体は繋がっているなと日々感じています。
心を整えるためにも、日々の食事ってとても大切ですね。
