つい最近ダイエットをして5キロほど体重が落ちたというお客様がこうおっしゃっていました。
「たくさん食べるって疲れるんだね」と。
それまでは無限に食べたいものを食べたいだけ食べていたようですが
年齢的な事を考え、体の負担を減らそうと思った際に思いついたのがﾀﾞｲｴｯﾄ。
体重を減らすため、少量の食事制限をしてみた結果、食べる事が体にとって疲れる事なのだと初めて気づいたそうです。
食べ物を消化する際に体はエネルギーを使います。
もちろんたくさん食べたらたくさん食べた分のエネルギーを消費すると思います。
常に過剰に摂取していると身体は麻痺してきます。
疲れが溜まった時の私たちの身体と同じように。
そんな時、代謝が落ちたり、体に不調が出たり、と悪い形で身体に出てしまいます。
過剰にし過ぎてしまう事を時には控える事が
身体にとっては優しい事だと思います。
少し食べ過ぎてしまった方は控えめに、疲れが溜まってしまった方はラジェに癒されに来るのも体が楽になる近道だと思いますよ＾＾
内臓には少し空間があく事で、気持ちにはゆとりが出来る事で
きっと次のスタートが切りやすくなりますよ＾＾
大石