どんな姿勢が正しいかご存じですか？
今日は立った時の正しい姿勢をご紹介していきます♪
◎耳の穴
⇓
◎肩の中央
⇓
◎くるぶし
が一直線になっているのが理想です＾＾
腰、反りすぎていませんか？
猫背になっていませんか？
間違った姿勢を続けていると、一部の筋肉が凝り固まり
腰痛・肩こりの原因になります><
でも一度凝り固まってしまったり癖がついてしまっているお体を
正しい姿勢に戻そうとしても維持が難しい。。。
逆に変に力が入ってしまったり。。。
そんなお悩みの方はぜひLAGEへ＾＾♪
筋肉に柔軟性を。そして骨格を正しい位置へ。
綺麗な姿勢をGETして美しいライン・疲れ知らずの楽なお体を作っていきましょう！
南條