今年の冬は暑かったり寒かったりおかしな天気が続いてますよね。
寒暖差疲労って聞いたことありますか？
季節の変わり目や、今年の冬は特に日々の温度差を感じていますよね？
朝晩や前日との温度差が7℃以上あると、自律神経の働きにより、体内を一定の状況にしようとエネルギーを消費するそうです！
このエネルギー消費が大きくて、疲労が蓄積した状態を『寒暖差疲労』なんだそう。
外出も少なく、体を動かす機会が減っているので、体がなんとなくダルい、肩こり首こり頭痛が起こる、代謝が落ちた感じがする、などなど不調を感じやすくなっているはず。
そんな時ほど、自分の体に目を向けてあげてほしいです！！
頑張っている自分に癒しや、労りを！！
日々を忘れるくらい、たまにはリラックスして、体をほぐして、流して、癒されませんか？？
お疲れで頑張ってる女性たちがいるからこそ、私たちの存在意義が発揮されます(^^)
温かく、柔らかい、癒しの『手』でお待ちしております。
こえち
明日もHAPPYな出会いがありますように。
厚木店
2021.02.22
『寒暖差疲労』